大腸内視鏡検査前日。朝食：制限のないいわゆる食パントースト、半身鶏の前夜残り、バナナりんごヨーグルトなど多めに。オンライン仕事。昼食：スープと指定があるので冷凍モノを食べたが味ガッカリ、あとで思えば柔らかめに煮込んだ野菜で味噌汁こさえて韓国麺でも加えればよかったかもと。階段掃除。16時いわゆる下剤のモビプレップ第1弾。スポーツドリンク味だがこれを1リットル、さらに最低でもジュース類を2リットルはキツい。効果は順当に。わざわざ買ってきた日常的に飲まないジュース類ガブガブはこれまたキツくティーバッグの玄米茶に頼る。21時第2弾。何度もトイレに腰を下ろし24時前ようやく水しか出ない状態まで漕ぎ着ける。ふぅぅ。
musik heute:
beginner - es war einmal...
