Ｄ社ガイド本東アフリカ再校、相変らず。夜、九段下へ納品＆続きの受取（鳴呼！）をして、中野へ。冬の風物詩？かかとのひび割れが始まったので、尿素20％配合クリームを買う＠龍生堂。左足が決まって血の滲むほどになるのだ。スベスベまでは望まんが、せめて、ねぇ。
そのままティップネス中野へ。20時台に筋トレするなんて禿しく久しぶり。思い描いていたほどは混雑してなかったが、それでも17時台と比べるとねぇ。ゲイ会員が消えたら、ティップネスは経営不振必至だなと実感した。某ネットアイドル、てかフライングステージのお客さんでもあるイケメンくんも目撃。ご挨拶はしそこねる。その後バイクを30分漕ぎ、養老乃滝経由で帰宅。
