またゆっくり起きる。Ｄ社ガイド本ロシア校正。手元分終了発送。昼飯、きのうの暴挙レタスナムルに乾燥状態ひじき混入ひと晩後な一品、車麩人参大根などガガッと煮、小豆玄米御飯。ティップネス新宿。ものすごく久しぶりなヨガ、ハリウッドヨガ・プラス45→ランニングマシン→ジャクージ。マルコと水辺でバッタリ。疲れ＆空腹でサミット東中野経由直帰。
最近ようやっと右小指でpを打てるようになった。横着せずに人差し指jを支点に少しスイングさせれば自然とたどり着く。正しいのかどうかわかりませんが。
ph>>菜花。食用から観賞用へ
