四畳半缶詰め2日目

5時起き。6時から22時近くまで…以下省略。コーヒーが切れたので夕方中野スターバックスまでおつかい。スタンプがちょうどたまってたので活用。

朝食。薩摩芋鳥胸肉の味噌汁、納豆プチトマト和え、黒米玄米ご飯、コーヒー２杯。間食、なんだったか忘れた柑橘類、ヨーグルト。昼食。鳥笹身油揚げ小松菜の煮浸し、ひじき根菜の煮物、朝と同じご飯。間食、トンポーロー饅。夕食。スパゲティ卵炒め、煮物の残り投入。