10時ホームドクター。腰痛対策で各種推奨、再度自律訓練法コース受講・漸進的筋弛緩法・フォームローラー。ホームセンターOBIでコンクリ床磨き用ブラシとゴム手袋。旅の諸々整理や業務連絡。冷蔵庫整理兼ねた骨付き鶏股肉味噌汁。階下シルヴァイン来て公共放送受信料相談。風冷たいながら屋根裏部屋は日差し満ちてヌクヌク。連ドラ消化。〈来月のドイツ国外での仕事で、過去の共演者と再会できると知ってしみじみ嬉しい。ぐわんばろ〉〈撮影で前腕に張ったシール・タトゥーがちょいと気に入って放置してけどジワジワとかゆくなってきたんで明日あたりこすり落としたほうがよさそう、さらばモノクロの鯉w〉
musik heute:
horst wegener - deutschen land ft. golow
