近頃朝はまずスムージー緑の野菜とリンゴとバナナでガガガガッとにコーヒーのみでひとまずお通じがスムーズなのは効果実感ちうで日記書きや連ドラ視聴して自然からの呼び声を待って出してスッキリしたら理学療法院指示の腰トレから自己流ストレッチする腰以外も全身凝り凝りだしで気が向いたらウォーキング近所のトラックで台詞練習しながらってあたりが午前中定番それ後モチベスイッチ入るか入らないか予定あるかないかでその後の一日が決まる感じ今日はスーパーへ買い出しに行く前からすでにスイッチ接触不要で行きはしたものの以後ダラダラで微妙に宿題モードなリハ準備も先延ばしし一度は出かけようと立ち上がった用件もマストじゃないのでやめてしまうし結局ベッドにて『Die Nacht, die Lichter』やらニュース番組やら〈昨日の残りのミューズリ＋リンゴ＋豆乳。冷蔵庫で一晩置いて食べたら、なんつうか、しんなり&味が馴染んでて美味いわ〉〈リヒテンベルク区屋根裏部屋20時の室温29℃〉。
musik heute:
danger dan - eine aufs maul
