11時30分理学療法院、腰痛対策ミニトレをレベルアップ。14時ミゲールとタンデム。２ヵ月ぶりで独語パートもさすがに積もる話でこちらから喋りっぱなし。彼からはエキストラの奇跡2など。視察状態でアジアンスーパー滞在後買ったのは小瓶ナンプラー69セント。…