2005-10-16から1日間の記事一覧

まずは息を吐け肩の力を抜け

D社ガイドムックタイ校正続行。昼飯に、すり鉢で黒胡麻をすり味噌を加えて和え衣を作る。それを蒸篭で蒸した人参と薩摩芋に和える。初めてだけどまあまあのお味。この手口いろいろ応用できそう。震度3でも悲鳴上げちゃった。ティップネス中野、筋トレ、バイ…