晴れ。遅起き。脳内満杯につき可能な限り予定を先送りするムーブ。日記書いてて時間配分うっかり出発予定時刻にハタと気づきバタバタ用意で出かける。スト後の運転再開通常運行を期待せず再び迂回ルート。トラムM13U5。早々到着に苦笑。8時40分ホームドクター@リヒテンベルク。〈けさ聞きに行った24時間自動血圧測定の結果。[昼間129/85・夜間103/65。]早足散歩・在宅トレで上がる一方で、寝てる間は下がってるので、総合的に問題なしとの診断。あと専門医で[バイク漕いでの測定含むで]心臓と[頸動脈で]血管を検査の予定〉。この2検査後の4月再来院申し合わせ。散歩リヒテンベルク駅/フラクフルト大通り駅/ランズベルク大通り駅/シェーンハウザー大通り駅線。早春陽光下の長歩き。地下鉄駅通路チェーン系ベーカリーのフランツブレートヒェン経由。残りひと駅で挫折。S8。部屋片付け家事片付け日曜ルーティン片付け残菜片付け。Filmdudesポッドキャスト「Simon Verhoeven –Regisseur und Drehbuchautor | Über seinen neuen Film GIRL YOU KNOW IT'S TRUE」聴了。撮影裏話的な流れで僕の一瞬だけの登場シーン台詞に言及されて誇らしげ。dm。食べたくてクッキーわざわざ買ったものの本当に食べたかったクッキーこれじゃない感。GZSZ。レンチン南瓜スープ。ルーティン1週間分メール処理と文化系スケジュールチェキ。Abendschau。〈ドライ・イヤーズ、ソバー・フォーエバー〉ドライ・ジャニュアリーとか小耳に挟んだもんでねえ。右後頭部群発頭痛。
musik heute:
yung hurn - aus mein kopf (prod. filous)
