晴れ月曜なれど乏しき曜日感。連ドラ消化。K社欧州カフェ本校正。バター＋チーズ／蜂蜜塗ったトースト、リンゴ、バナナ＋人参＋リンゴスムージー、玄米飯卵チャーハン〈さらば焼き海苔〉、ミューズリ、常時コーヒーもしくは水。〈酒に手を出すよりアイス・バレル喰いの方がまし、って依存症外来での言葉をたてに、ベルリンじゃチョコ／アイス／チップス等無制限。当然下腹つかめる状態でヤバす。週5禁制週2自由式も早々済し崩し。んじゃと奮起で2週間限定で完全にやめたらひとまず体重自体は約3kg減と効果覿面。ゆえ続行ちう〉
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cro - baum
