曇り。ゆっくり始動。大規模バリカン行為。豆腐味噌汁大豆餅米パーボイルド・インディカ米玄米飯〈[冷凍]サバ味醂干し[1/3身フライパン焼き焦がし気味]を超久々で食べ感涙の自炊昼飯〉。冷凍保存→解凍→乾燥してた茅乃舎だしがらでふりかけ的。散歩博物館島駅…