曇り一時小雪。『Leben, schreiben, atmen』。ポッドキャストAlles Muss Raus - Mit Thilo Mischke「Vassili Golod: „In Charkiw siehst du keine Menschen, die lächeln“」聴了。炊飯器であらかじめ炊いたミックスビーンズ投入豚肉野菜汁かけビタミンライス…