曇り後雨。Lidl。ミゲール出演のポッドキャスト「Lionowl Episode #15」。骨付き鶏腿肉をじんわり焼いて油を出してそれで野菜を炒めてコンソメ少々加えて蒸し煮。マットに誕生日おめでとうメッセージ。散歩パンコウ南線〈雨の降り始めが自己想定より早くって…