思い出し旅日記片付け紙類も片付け。12時20分理学療法院、腰痛対策ミニトレにバランスボール導入。腰が赤くなってるので自宅で湯たんぽで温めるの止めるように言われる。ウェブサイトの気温表示32℃は本日の最高気温か。炎天を口実に体力消費最小限化。日没頃…